Goud in Beweging, dat ben jij – en dat ben ik. Wandel en Verander BewusteWandelingen
Blog
Verbinden vanuit heelheid
Verbinden vanuit heelheid: vriendschappen zonder voorwaarden. Ik heb jou niet nodig, ik ben wel heel blij dat je er bent.
Hoe mooi is het om te reflecteren op de vraag hoe belangrijk het is om vanuit heelheid mensen toe te laten in je leven.
Heelheid betekent dat je niemand nodig hebt om jezelf compleet te voelen, dat je in staat bent om vanuit een innerlijk evenwicht te leven. Het is niet afhankelijk zijn van een ander om jouw leegtes te vullen of problemen op te lossen, maar vanuit een wederkerigheid verbindingen aan te gaan.
Wat gebeurt er als je de behoefte loslaat om anderen in je leven te hebben omdat ze iets voor je moeten betekenen, omdat ze je beter laten voelen, of een oplossing bieden voor iets wat in jou ontbreekt? Dit is een thema dat nu speelt, op verschillende lagen en in allerlei vormen. Het stelt je voor de vraag: hoe kun je vriendschappen omarmen die gebaseerd zijn op pure uitwisseling, zonder voorwaarden, zonder dat er iets tegenover staat? Het is een uitnodiging om te onderzoeken hoe het voelt om omringd te zijn door mensen die jou niet nodig hebben, en die jij ook niet nodig hebt, en toch iets waardevols met elkaar deelt.
Kun je je voorstellen hoe bevrijdend het is om vriendschappen te ervaren waar dankbaarheid, respect en steun centraal staan? Waar de energie gelijkwaardig stroomt, zonder dat er sprake is van een verborgen verwachting of onuitgesproken verplichting? Hoe zou het zijn als elke interactie in je leven voortkomt uit een plek van overvloed in plaats van een tekort? Het vraagt moed om jezelf de vraag te stellen of jouw vriendschappen vrij zijn van noodzaak, en of je kunt geven en ontvangen zonder enige druk of agenda. Wat betekent het voor jou om deze vorm van verbinding te creëren, waarin je niet langer zoekt naar wat een ander voor jou kan betekenen, maar waarin je samen kunt groeien vanuit een wederzijdse gelijkwaardigheid? En hoe zou het voelen om een cirkel van mensen om je heen te hebben die dit ook begrijpen, die jou waarderen om wie je bent, zonder dat er iets gevorderd of verwacht wordt?
Deze vorm van verbinding vanuit onvoorwaardelijkheid betekent het toelaten van mensen in je leven vanuit heelheid, en het bouwen van een gemeenschappelijke ruimte waarin enkel de aanwezigheid, de steun en de wederkerigheid op zichzelf voldoende zijn. Wat zou het betekenen om dat nu te omarmen, in een wereld waarin zoveel vriendschappen nog zijn gebouwd op behoeften en afhankelijkheden?
Ik wens iedereen mooie inzichten,
Liefs Sandra
Goud in Beweging
Blog
Intenties
Deze week kreeg ik een helder inzicht:
ik zet eigenlijk te weinig intentie door de dag heen.
Ik sta op.
Ik poets mijn tanden.
Ik kleed me aan.
Ik drink mijn kopje thee.
En daartussen maak ik geen ruimte om een intentie te zetten.
Niet voor de dag, maar zelfs niet voor het simpele:
Lief lijf, goeiemorgen.
dankjewel dat je er nog bent.
dankjewel dat je het doet.
dankjewel dat we samen deze reis mogen maken.
Vandaag is mijn intentie om mijn dag bewuster te doorlopen.
Aanwezig te zijn in elk moment.
Te beseffen wat ik doe, terwijl ik het doe.
Niet meer vanuit de automatische piloot,
maar vanuit: ik ben hier.
Ik schrijf nu deze woorden.
En dat doe ik met intentie.
Ook de intentie om de inzichten die ik door de dag heen ontvang
op papier te zetten,
te delen,
of iemand anders ermee te raken.
Omdat ze zo herkenbaar zijn voor ons allemaal.
Jouw eigen intentie.
Sta jij wel eens stil bij de intentie van je dag?
En wat zou er veranderen als je met meer intentie en bewustzijn zou leven….
Aandacht verandert niets aan de dag, maar alles aan hoe jij erin staat.
Liefs Sandra
Goud in Beweging
Blog
De buitenwereld gaan zien als een spiegel
De zin dat de buitenwereld een spiegel is van mijn binnenwereld hoor ik al heel lang. Lange tijd kon ik daar niets mee, omdat ik mezelf nog niet werkelijk zag en bleef hopen dat iets of iemand buiten mij het zou oplossen. Situaties, omstandigheden, maar ook relaties kregen ongemerkt de taak om mij te dragen, te verzachten of zelfs te fixen.
Pas toen ik begon te kijken naar mijn eigen patronen, werd deze zin tastbaar. Als ik steeds opnieuw spanning, afstand of strijd ervaar, mag ik mezelf afvragen waar ik blijf wachten op de ander. Waar verwacht ik verbinding, veiligheid of erkenning van buitenaf, terwijl ik die binnenin mezelf nog niet helemaal toelaat? En waar stap ik toch een relatie of situatie in, terwijl mijn lichaam al iets anders fluistert?
De buitenwereld laat mij niets zien wat mij niet ergens raakt. Ook een relatie die wringt of niet vervult, wijst niet naar wat er mis is met de ander, maar naar wat er in mij gezien wil worden. Niet om mij te veroordelen, maar om mij wakker te maken. Bewust worden betekent dat ik stop met hopen dat iemand mij komt redden en begin te luisteren naar wat er in mij leeft.
Hoe eerlijker ik durf te kijken, hoe minder ik hoef te vechten of vast te houden. Dan ontstaat er beweging, niet omdat ik iets forceer, maar omdat ik mezelf weer meeneem.
Als je voelt dat het tijd is om niet meer te duwen of te verklaren, maar te luisteren naar wat jouw binnenwereld je laat zien, ben je welkom om samen te bewegen met wat zich aandient.
Liefs Sandra
Goud in Beweging
Blog
Communiceren in diepte
Niet elk gesprek is een ontmoeting.
Veel gesprekken blijven hangen aan de bovenlaag, waar het ik praat, vindt en reageert. Over het weer, het nieuws, meningen. Daar ontstaat geen diepte.
Wanneer je daarin meegaat, raak je verwijderd van je kern.
Wat als je blijft waar je bent? Aanwezig in jezelf, zonder mee te doen.
In de diepte is geen ik.
Geen bewijsdrang. Geen verantwoording.
Daar is alleen aanwezigheid.
Deze tijd vraagt om communiceren vanuit daar.
Minder woorden. Meer zijn.
Voel je een verlangen naar echte ontmoeting?
Je bent welkom om contact te maken.
Liefs Sandra
Goud in Beweging