Over Jou.
Wanneer je stil staat bij wat je dwarszit, kijk je vaak naar het verleden en hoe het is ontstaan. Maar als je echt een nieuw pad wilt bewandelen, is het belangrijk om niet vast te blijven zitten in die verhalen, maar nieuwe inzichten te ontdekken die je vooruit helpen. Als je iets niet verandert, kies je er eigenlijk voor om het zo te laten.
Verandering begint met de keuze om te veranderen en de moed om dat echt te doen. Het begint met zelfreflectie, het herkennen van je blokkades en het stellen van doelen die haalbaar zijn. Het gaat om het vinden van de juiste steun, je focussen in de juiste richting, actie ondernemen en leren van je ‘fouten’ onderweg. Dit is je pad naar verandering.
Verandering is niet iets wat van de ene op de andere dag gebeurt. Het is een proces dat tijd en energie vraagt, maar het levert je een leven op dat beter aansluit bij jouw ideale versie van jezelf.
Dus als je klaar bent om het roer om te gooien, weet dan dat het een avontuur is. Het vraagt moed, het vraagt geduld en vooral: het vraagt van jou om in actie te komen. Maar geloof me, het is het meer dan waard. Geef jezelf de ruimte om te groeien en te veranderen. Maar ook om te genieten, te spelen en het zien van de schoonheid in en om jou heen.
“If you don’t change it, you choose it.”
Hier is wat wij samen kunnen bereiken:
- Inzicht in jouw gedachten en gedrag
Ik help je reflecteren op de manier waarop je denkt en handelt. Vaak zijn we ons niet bewust van automatische gedachten of gewoonten die ons sturen. Ik laat je zien welke patronen er spelen, zodat je beter begrijpt waarom je op een bepaalde manier reageert. - Doorbreken van belemmerende overtuigingen
Soms staan negatieve gedachten in de weg van jouw groei of geluk. We gaan samen op zoek naar die belemmerende overtuigingen en vervangen ze door positieve, ondersteunende gedachten. Zo zorg je ervoor dat je verder kunt komen en het leven kunt leiden dat je wilt. - Ontwikkeling van jouw zelfbewustzijn
Tijdens onze sessies leer je meer over wie je écht bent, wat jouw waarden zijn, en wat je wilt bereiken in het leven. Dit vergroot je zelfbewustzijn en helpt je om keuzes te maken die bij jou passen, in plaats van te leven naar verwachtingen van anderen. - Omgaan met emoties
Ik begeleid je bij het beter begrijpen en verwerken van je emoties. Samen onderzoeken we wat er achter je gevoelens zit, zodat je minder stress, angst of frustratie ervaart en meer emotionele balans kunt vinden. - Verantwoordelijkheid nemen
Ik moedig je aan om verantwoordelijkheid te nemen voor jouw leven en keuzes. Dit empowerment-proces helpt je om de controle over je eigen leven te pakken en stappen te zetten die leiden tot positieve verandering. - Holistische benadering
Ik kijk niet alleen naar je gedachten, maar ook naar je fysieke, emotionele en spirituele welzijn. Alles is met elkaar verbonden, en door aandacht te geven aan al deze aspecten, zorgen we voor een blijvende verandering.
Kortom, ik begeleid je om bewuster, gelukkiger en meer in balans te leven. Ready voor meer inzicht in jezelf? Let’s go!
Liefs Sandra Dohmen
06 – 27 56 01 58
info@goudinbeweging.com